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Les massages sont devenus indispensables à une bonne hygiène de vie et nécessaire pour rester en bonne santé, se faire plaisir. Débloquer les flux énergétiques par le shiatsu ou se laisser aller au plaisir avec le massage érotique, tous les massages sont bons pour le moral et la santé, alors ne vous privez surtout pas !!! faites-vous plaisir !!!
Santé / Actualités

Mieux connaître l'auriculothérapie en 5 points -

L'auriculothérapie ou l'acupuncture des oreilles est utilisée pour traiter toutes sortes d'affections. Elle est surtout populaire pour soulager la douleur. Voici 5 informations essentielles à connaître sur le sujet.

- Acupuncture
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Pourquoi se faire masser pendant la grossesse ? -

Pendant la grossesse, le corps subit un grand nombre de changements qui peuvent affecter le mental. Le besoin de se faire chouchouter et de retrouver un sentiment de bien-être est un bon moyen d'y faire face. C'est d'ailleurs le gros avantage du massage prénatal.

- Massage technique - Apprendre à faire un massage
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Spiruline : qui peut prendre ce super aliment ? -

La spiruline, on en parle beaucoup, que ce soit pour aider à perdre du poids sans nuire à la santé, ou pour se mettre en forme. Considérée comme un véritable concentré de nutriments, cette algue bleu vert fait partie des compléments alimentaires les plus populaires. Certes, bien qu'elle ne présente quasiment aucune contre-indication et convient à pratiquement tout le monde, la spiruline est aussi recommandée pour quelques utilisateurs bien précis.

- Alimentation, nutrition
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Ces aliments bons pour les yeux -

Pour prévenir certaines pathologies ou éviter la fatigue oculaire entre autres, certains aliments sont d'excellents alliés. Alors, même si consulter un ophtalmo reste indispensable quand les yeux ne vont pas bien, il n'est jamais trop tard pour inclure dans ses menus quotidiens des aliments bénéfiques pour les yeux.

- Alimentation, nutrition
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3 bonnes raisons de se former au massage cardiaque -

Le massage cardiaque fait partie de ces gestes qui sauvent des vies. Concrètement, plus de personnes formées dans ces gestes contribuent à réduire le nombre des décès par arrêt cardiaque. Vous pourriez d'ailleurs en avoir besoin pour vos enfants et vos proches. Voici 3 raisons qui motivent une telle formation, même si on n'y a pas vraiment pensé.

- Massage technique - Apprendre à faire un massage
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Marche nordique : pourquoi y succomber cet automne ? -

Également connue sous l'appellation de nordic walking, la marche nordique est un sport santé qui vient tout droit de la Finlande. Son objectif initial était d'aider les skieurs de fond à mieux s'entrainer juste après l'été. Particulièrement avantageuse, elle est idéale pour se remettre en forme après les vacances et éviter le phénomène de sédentarité, surtout à l'aube de l'hiver.

- Forme, sport
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Fitness : la battle rope, une autre façon de s'entraîner -

Également connue sous l'appellation de corde ondulatoire, la battle rope figure parmi les entrainements les plus pratiqués en Cross Fit. Facile à réaliser et ne nécessitant qu'un seul et unique outil, elle figure aujourd'hui parmi les méthodes d'entrainement complètes et innovantes. Alors, tenté ?

- Fitness
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Massage spécial ventre plat -

Encore quelques bourrelets à perdre au niveau du ventre avant de partir à la mer ? Un massage ventre plat vous donnera un précieux coup de pouce. Pour réduire efficacement les poignées d'amour et déclarer la guerre à la cellulite, procédez avec une huile de massage minceur.

- Massage technique - Apprendre à faire un massage
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Yoga : quel type de yoga choisir quand on débute ? -

Le yoga vous attire depuis toujours, mais vous vous posez de nombreuses questions concernant sa pratique ? Est-ce qu'il faut être souple ? Comment s'y retrouver parmi les nombreux types de yoga ? Pour sauter le pas, il faut en réalité choisir son yoga selon ses besoins et ses attentes.

- yoga /
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Rouleau de massage : comment le choisir et l'utiliser ? -

Le rouleau de massage est un accessoire sportif avant d'être un outil bien-être. Utilisé en fitness, il a donc une double utilité et peut également se présenter sous l'appellation de « foam roller ».

- Massage info /
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