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Les massages sont devenus indispensables à une bonne hygiène de vie et nécessaire pour rester en bonne santé, se faire plaisir. Débloquer les flux énergétiques par le shiatsu ou se laisser aller au plaisir avec le massage érotique, tous les massages sont bons pour le moral et la santé, alors ne vous privez surtout pas !!! faites-vous plaisir !!!
Santé / Actualités

Installer une petite salle de massage chez soi : ce qu'il faut prévoir -

Vous avez envie de profiter d'un bon massage sans avoir à sortir de chez vous ? La solution est simple : installer une salle de massage dans votre propre logement, notamment si vous avez une pièce qui ne sert pas. Pratique, économique et surtout accessible à tout moment, cette pièce sera un véritable temple du bien-être. Voici les points à considérer pour réussir l'aménagement de votre nouvel espace détente.

- Magazine massage
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Succombez au bonheur d'un massage en duo -

Le massage en duo est un moment de détente unique qui, en plus de vous aider à relâcher la tension des muscles et à vous déconnecter de votre rythme quotidien, promet de véritables instants de complicité. Pour la Saint-Valentin, c'est un excellent cadeau que vous offrez à votre couple en réservant ce type de massage dans un salon ou un spa.

- Massage technique - Apprendre à faire un massage
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Le massage des mollets : quand, pourquoi et comment le faire ? -

Les mollets supportent tout notre poids et sont sollicités à chaque mouvement des pieds. Marcher, courir ou tout simplement se tenir debout met ces muscles à contribution. Les tensions ont alors tendance à s'y accumuler. Pour les éliminer et pour bien d'autres raisons, un massage des mollets est synonyme de bien-être, de détente et de relaxation.

- Auto massage
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California Barre : un sport idéal pour les jeunes mamans -

Pas facile après l'accouchement de trouver le sport répondant à ses attentes et adapté à sa condition physique. Ne cherchez plus ! Importée en France par l'américaine Sophia Jeremiasz, la California Barre est un sport parfait pour les jeunes mamans. Si vous êtes sur Paris, vous aurez la chance de retrouver des cours prodigués par la coach californienne en personne.

- Fitness
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Livre : Fermentations ! Les microbes nous veulent du bien. -

Légumes, fruits, céréales, légumineuses, produits laitiers, boisson, viande, poisson... Conseils d'expert. Auteur : Sandor Ellix Kats aux éditions Terre vivante.

- Alimentation, nutrition
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Mieux connaître l'auriculothérapie en 5 points -

L'auriculothérapie ou l'acupuncture des oreilles est utilisée pour traiter toutes sortes d'affections. Elle est surtout populaire pour soulager la douleur. Voici 5 informations essentielles à connaître sur le sujet.

- Acupuncture
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Pourquoi se faire masser pendant la grossesse ? -

Pendant la grossesse, le corps subit un grand nombre de changements qui peuvent affecter le mental. Le besoin de se faire chouchouter et de retrouver un sentiment de bien-être est un bon moyen d'y faire face. C'est d'ailleurs le gros avantage du massage prénatal.

- Massage technique - Apprendre à faire un massage
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Spiruline : qui peut prendre ce super aliment ? -

La spiruline, on en parle beaucoup, que ce soit pour aider à perdre du poids sans nuire à la santé, ou pour se mettre en forme. Considérée comme un véritable concentré de nutriments, cette algue bleu vert fait partie des compléments alimentaires les plus populaires. Certes, bien qu'elle ne présente quasiment aucune contre-indication et convient à pratiquement tout le monde, la spiruline est aussi recommandée pour quelques utilisateurs bien précis.

- Alimentation, nutrition
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Ces aliments bons pour les yeux -

Pour prévenir certaines pathologies ou éviter la fatigue oculaire entre autres, certains aliments sont d'excellents alliés. Alors, même si consulter un ophtalmo reste indispensable quand les yeux ne vont pas bien, il n'est jamais trop tard pour inclure dans ses menus quotidiens des aliments bénéfiques pour les yeux.

- Alimentation, nutrition
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3 bonnes raisons de se former au massage cardiaque -

Le massage cardiaque fait partie de ces gestes qui sauvent des vies. Concrètement, plus de personnes formées dans ces gestes contribuent à réduire le nombre des décès par arrêt cardiaque. Vous pourriez d'ailleurs en avoir besoin pour vos enfants et vos proches. Voici 3 raisons qui motivent une telle formation, même si on n'y a pas vraiment pensé.

- Massage technique - Apprendre à faire un massage
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