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Les massages sont devenus indispensables à une bonne hygiène de vie et nécessaire pour rester en bonne santé, se faire plaisir. Débloquer les flux énergétiques par le shiatsu ou se laisser aller au plaisir avec le massage érotique, tous les massages sont bons pour le moral et la santé, alors ne vous privez surtout pas !!! faites-vous plaisir !!!
Santé / Actualités

Fitness : la battle rope, une autre façon de s'entraîner -

Également connue sous l'appellation de corde ondulatoire, la battle rope figure parmi les entrainements les plus pratiqués en Cross Fit. Facile à réaliser et ne nécessitant qu'un seul et unique outil, elle figure aujourd'hui parmi les méthodes d'entrainement complètes et innovantes. Alors, tenté ?

- Fitness
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Massage spécial ventre plat -

Encore quelques bourrelets à perdre au niveau du ventre avant de partir à la mer ? Un massage ventre plat vous donnera un précieux coup de pouce. Pour réduire efficacement les poignées d'amour et déclarer la guerre à la cellulite, procédez avec une huile de massage minceur.

- Massage technique - Apprendre à faire un massage
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Yoga : quel type de yoga choisir quand on débute ? -

Le yoga vous attire depuis toujours, mais vous vous posez de nombreuses questions concernant sa pratique ? Est-ce qu'il faut être souple ? Comment s'y retrouver parmi les nombreux types de yoga ? Pour sauter le pas, il faut en réalité choisir son yoga selon ses besoins et ses attentes.

- yoga /
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Rouleau de massage : comment le choisir et l'utiliser ? -

Le rouleau de massage est un accessoire sportif avant d'être un outil bien-être. Utilisé en fitness, il a donc une double utilité et peut également se présenter sous l'appellation de « foam roller ».

- Massage info /
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Video comment faire un massage cardiaque avec ou sans défibrillateur -

Le massage cardiaque peut sauver des vies, n'hésitez surtout pas à le pratiquer en cas d'arrêt cardiaque. Voici quelques conseils pour apprendre à faire un massage cardiaque.

- Santé /
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La posture idéale à adopter devant l'ordinateur -

La plupart des gens, des enfants aux personnes âgées, utilisent l'ordinateur plusieurs heures par jour. De même, la plupart d'entre nous ne savent pas comment nous positionner pour éviter les problèmes de santé.

- Santé /
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Massage abhyanga : toutes les bonnes raisons d'y succomber avant l'été -

Pour accueillir l'été dans les meilleures conditions, il convient de prendre soin de soi. Relaxation et tonification du corps sont au rendez-vous avec quelques séances de massage abhyanga. Prenant sa source dans les connaissances de la médecine ayurvédique indienne, l'abhyanga vise l'harmonisation générale de tout le corps.

- Massage technique - Apprendre à faire un massage /
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Utiliser l'huile essentielle de citronnelle contre les moustiques -

L'huile essentielle de citronnelle a la réputation de faire fuir les moustiques. Elles peuvent même gâcher les vacances d'été dans certaines régions. Alors, plutôt que de recourir aux produits industriels, pourquoi ne pas essayer ce répulsif naturel ? De nombreux avantages sont à la clé.

- Huiles essentielles /
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Le Yuj Yoga ou le yoga infrarouge -

Concept dérivé du yoga flow retravaillé par Hélène Duval, créatrice de la marque Yuj et elle-même professeure de yoga, le Yuj yoga est une nouvelle forme de yoga pratiquée en musique et dans l'obscurité.

- Forme, sport /
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Le massage et l'automassage, des solutions contre les jambes lourdes -

Instinctivement, nous massons nos jambes au moindre inconfort. En cas de jambes lourdes, le massage va stimuler la circulation sanguine et lymphatique. L'efficacité des massages est décuplée avec l'utilisation d'huiles essentielles anti-inflammatoires.

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